রক্তে কোনটির পরিমাণ বেশী থাকা ভালাে?
RUUnit-CSet-1জীববিজ্ঞান প্রথম পত্রকোষ রসায়নলিপিড বা স্নেহ পদার্থ (Topic Practice)RU - ⚡ অনলাইন প্রশ্নব্যাংক দেখুন 💥
সঠিক উত্তরঃ
C.
HDL
Explanation:
LDL থাকা ক্ষতিকর কেননা করোনারি থ্রম্বোসিস নামক হ্রদরোগ হয়।
Another Explanation (5): ```html
HDL (High-Density Lipoprotein) এর বিস্তারিত
রক্তে HDL: কেন এটি গুরুত্বপূর্ণ? 🤔
HDL, অর্থাৎ High-Density Lipoprotein, আমাদের রক্তে থাকা এক প্রকার কোলেস্টেরল। একে ভালো কোলেস্টেরল বলা হয়। শরীরে এর মাত্রা বেশি থাকা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। নিচে বিস্তারিত আলোচনা করা হলো:
HDL এর উপকারিতা: 👍
- হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়। ❤️
- রক্তনালী পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে। 🧹
- কোলেস্টেরল জমতে বাধা দেয়। 🧱➡️🏘️
- স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায়। 🧠
- ইনফ্লামেশন কমাতে সাহায্য করে। 🔥➡️🧊
কিভাবে HDL এর মাত্রা বাড়াবেন? ⬆️
- নিয়মিত ব্যায়াম করুন। 🏋️♀️
- স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ করুন। 🥗
- ধূমপান পরিহার করুন। 🚬➡️🚫
- ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন। ⚖️
- অতিরিক্ত চিনি যুক্ত খাবার পরিহার করুন। 🍬➡️❌
HDL এর স্বাভাবিক মাত্রা (mg/dL): 📊
| লিঙ্গ | স্বাভাবিক মাত্রা | মন্তব্য |
|---|---|---|
| পুরুষ | ৪০ বা তার বেশি | ৬০ বা তার বেশি হলে হৃদরোগের ঝুঁকি কম। 🎉 |
| মহিলা | ৫০ বা তার বেশি | ৬০ বা তার বেশি হলে হৃদরোগের ঝুঁকি কম। 🎊 |
গুরুত্বপূর্ণ তথ্য: HDL এর মাত্রা কম থাকলে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ে। তাই, নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করানো এবং ডাক্তার??র পরামর্শ নেওয়া উচিত। 👨⚕️
HDL সমৃদ্ধ কিছু খাবার: 😋
- অলিভ অয়েল 🫒
- স্যামন মাছ 🐟
- বাদাম (যেমন: কাঠবাদাম, চীনাবাদাম) 🥜
- বীজ (যেমন: তিসি বীজ, কুমড়োর বীজ) 🌻
- ডিম 🥚
নিজেকে সুস্থ রাখতে HDL এর প্রতি মনোযোগ দিন! 💪
আরও জানতে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। 📞
Disclaimer: এই তথ্য শুধুমাত্র সাধারণ জ্ঞানের জন্য দেওয়া হয়েছে। কোনও স্বাস্থ্য বিষয়ক সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
```Option A Explanation:
- LDH (Lactate Dehydrogenase): এটি একটি এনজাইম যা শরীরের বিভিন্ন টিস্যুতে পাওয়া যায়।
- প্রধান কাজ: এটি ল্যাকটেটকে প্যারামেটারে রূপান্তর করে যা গ্লুকোজের বিকাশে সহায়ক।
- স্বাস্থ্যের সংকেত: LDH এর উচ্চমাত্রা সাধারণত শরীরের টিস্যু বা অঙ্গের ক্ষতি বা রোগের সূচক হতে পারে, যেমন হার্ট অ্যাটাক, লিভার রোগ, বা ক্যান্সার।
- নিয়মিত স্তর: স্বাভাবিক স্তর ধরে রাখা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ অতিরিক্ত বা কম মান স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে।
Option B Explanation:
- LDL (Low-Density Lipoprotein): এটি সাধারণত "খারাপ কোলেস্টেরল" নামে পরিচিত। এটি রক্তে অতিরিক্ত থাকলে ধমনিতে জমে গিয়ে ধমনী বন্ধ করে দিতে পারে, ফলে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ে।
Option C Explanation:
- HDL (High-Density Lipoprotein): এটি সাধারণত "ভালো কোলেস্টেরল" হিসেবে পরিচিত। এটি শরীরের মধ্যে অতিরিক্ত কোলেস্টেরল সংগ্রহ করে লিভারে নিয়ে যায়, যেখানে এটি অপসারণ হয়। ফলে, HDL কোলেস্টেরল স্তর বাড়ালে হার্টের রোগের সম্ভাবনা কমে যায়।
Option D Explanation:
- ADH (অ্যান্টিডায়ুরেটিক হরমোন): এটি মূলত কিডনিতে পানি শোষণের জন্য দায়ী। এটি কিডনির সংবহন টিউবুলে পানি শোষণের হার বাড়ায়, যার ফলে শরীরের পানির পরিমাণ রক্ষা হয় এবং প্রস্রাবের পরিমাণ কমে যায়।
- GH (গ্রোথ হরমোন): যদিও এটি মূলত শরীরের বৃদ্ধি এবং কোষের উন্নয়নে সহায়ক, তবে এটি কিডনির মাধ্যমে পানি বিশোষণে সরাসরি ভূমিকা রাখে না।
- TSH (থাইরয়েড-উত্পন্ন হরমোন): এটি মূলত থাইরয়েড গ্রন্থির কার্যকলাপ নিয়ন্ত্রণ করে এবং পানি বিশোষণে সরাসরি প্রভাব ফেলে না।
